Tigers

  TIGERS  

Kids

  KIDS  

TIGERS

Aulas de 30 minutos
para o grupo de idades dos 3 aos 6 anos

Através das artes marciais, atingirão mais confiança em si mesmos e auto-controlo nas suas acções. Para além de coordenação, força e equilíbrio, trabalha-se a memória e a lateralidade, sempre baseando-se no princípio do respeito e da disciplina.

KIDS

estas são aulas de 45 minutos
para o grupo de idades dos 6 aos 14 anos

O nosso programa especializado, ensinará as crianças a sentirem-se seguras, seguir ordens e melhorar a concentração de uma forma divertida e dentro de uma atmosfera positiva. O reforço de valores como o respeito, a perseverança, a disciplina e o auto-controlo são pontos fundamentais no ensino de cada aula, assim como também o apoio e a dedicação aos estudos. A melhoria de atitude em casa com o pais e irmãos, será outra forma de conseguir um equilíbrio para cada criança.

JUNIORES

estas são aulas de 45 minutos
para o grupo de idades dos 14 aos 18 anos



Numa fase de transição de idades em que deixam de ser crianças mas ainda não são adultos impõe-se o desenvolver mais acentuado da auto-estima, disciplina e concentração, para além de aprenderem a defender-se de modo a que consigam ter uma melhor postura em relação à sociedade e aos obstáculos que eventualmente surgirão no seu percurso pessoal e/ou profissional.

ADULTOS

estas são aulas de 45/60 minutos
para idades acima dos 18 anos

Aprende a defender-te e aumenta a tua confiança através da melhoria da condição física e redução do stress. Tem aquecimentos dinâmicos, muito condicionamento físico e treino de técnicas de defesa pessoal. Aqui, o objectivo principal é que cada aluno alcance as suas metas e aumente a sua confiança, tanto no aspecto físico ao ver-se e sentir-se bem, como também no aspecto psicológico sentindo-se mais seguro consigo mesmo, graças às técnicas aprendidas.
Teens

  JUNIORES  

Adult

  ADULTOS